po cyklu

Rafall- to już jest któreś Twoje pytanie z cyklu "czy X będzie równie skuteczne w Y jak Z"? Ostatnio pytałeś czy mecz piłki nożnej będzie równie skuteczny jak aeroby... Taka formuła pytania nadaje się do wróżbity. Hiitów początkującemu nie polecałbym po treningu- też mam deja vu i mam wrażenie, że już na to pytanie Ci odpowiadałem.

witam panowie.Jak robie sobie w cyklu treningowym tydzien przerwy,to po przerwie obnizyc nieznacznie (o 1-2,5 kg ) ciężary czy kontynuować progres?

Raz nie wystarczy. To co stwierdzisz po redukcji, że się nie rozwinęło tak jak należy starasz się poprawić w kolejnym cyklu masowym itd

A to zależy od tego ile masz ćwiczeń, jaki moment cyklu treningowego itd. Ew możesz po prostu obciąć serii.

[...] ułożyć pod redukcję bez deficytu i dodać aeroby i zobaczyć co będzie. Obecnie nic nie robię z aerobów i myślę że jak włączę bieganie 3 razy w tygodniu to i tak poleci i potem ciąć po 200 na przykład. Trochę do zrzucenia mam ale w 6-7 miesięcy 15 kg poleci :D Strasznie się zalałem na cyklu.... Zmieniony przez - urb91 w dniu 2014-12-22 14:44:43

[...] noc hepatil, omega 3,6,9, witaminy multiple olimpa, magnez b6, cynk Ja wiem, że na mnie mietek działa dobrze przez lekko ponad 2 tygodnie a potem zaczynają się sajdy. Solo cyklu na pewno nie zrobię więcej :) Ewentualnie w przyszłości na cyklu kreatynowym dodam go na 2 tygodnie w szczycie działania krety dla lepszego apetytu. Mogłem chyba się [...]

[...] kichy puchły niemiłosiernie, ale od wczoraj jest już lepiej, od 3 dni pantoprazol leczy i mieszanki błonników mnie czyszczą. Nie wiedziałem, że tyle mi w kichach siadło na cyklu, tak często latam na kibel że spadło w pasie trochę:) Małe dawki mnie tak pozamiatały..... :0 Szczerze Ci powiem, że od początku myślałem o teściu, ale wiadomo, metka w [...]

[...] 2 dni po hcg polecialy sermy tamox 20mg i clomid clomid 5 dni po 100mg reszta 50 mg tak 4 tyg i tamox w satłej dawce 20 mg oczywiscie dluzej o tydz od cloma . Co do badan lipa niemam :(z przed cyklu oczywiscie badania przed wejsciem na cykl byly robione prolka we widelkach estro tak samo Zmieniony przez - marcinzx1 w dniu 2016-01-14 19:25:26

[...] x 10, dwie ostatnie serie w superserii w wiosłem hantlą 2 x 20p Drążek: 38 total WW: 52 x 3s x 10p Kółko z kolan 2 x 12 I tak...zastanawiam się, czy po skończonym pierwszym cyklu zamiast podnieść maksa treningowego o 2,5 kg w wyciskaniu na ławce nie obniżę go o ..bo ja wiem...10 kg? O ile pozostałe główne ćwiczenia mieszczą się w terminie [...]

To tak..tydzień szósty zaliczony, ławka tydzień 1-szy nowego cyklu. Było: 24.05 single 80 x 6s x 1 26.05 87,5 x 4s x 5p Ławka + gumy: Wąsko: 60 x 6 Średnio 60 x 6 Normalnie 60 x 6 Nie piszę na razie rozpisek, bo...no właśnie. Czytający ten dziennik pewnie wiedzą, że mam zj**aną obręcz stawów biodrowych, biodro prawe kwalifikuje się do [...]

Jesli chodzi ci o deca dick to gdzie jest napisane ze wystepuje po 6 tyg, deca dopiero zaczela Ci sie rozkrecac. Zazwyczaj na cyklu jest ok, jeszcze do tego szamasz tescia. Poczekaj do zakonczenia cyklu, nastaw pozytywnie psychike i odpowiednio zarzuc odblok. "Predyspozycje do blokowania" to sprawa indywidualna !

[...] jak wróciłem po kontuzji nie jest najlepiej, ale staram się nadrobić zaległości :) (przede wszystkim przysiady - robię 5 serii 8/8/6/6/max ile się da) - do tego wspięcia na palce i wykroki ze sztangą (do 2-3 serii) swoją drogą - zapytam z ciekawości - czy warto jest dodawać do cyklu treningowego (masa+gęstość) w dni nietreningowe basen i saunę?

Co tutaj dużo gadać ,ekto , waga z 63kg do 70 , diety nie trzymam , jem co wpadnie w ręce ale na dniach biorę się za to porządnie , jak na razie połowa cyklu na mono + węgle przed i po treningu + białko . Od poniedziałku biorę się za 7kg mutant massa , mam nadzieję że z dobrą michą wpadnie parę fajnych kilo = ) [...]

saudna palenie fatu hcg to 1 faza odbloku + provi z 50 mg ed potem sermy w solidnych dawkach = tez provi i sauna oczywiscie niech sie czysci ;d;d aa i badania oczywiscie co do dawek to indywidualna sprawa nie wiem jak po rocznym cyklu to ma wyglądac wogole wg mnie po roku to ciezko bedzie wrocic do normalnosci ;/

dzieki chlopaki. sam bylem zalamany... a tu buh i jestem na fali... teraz postaram sie jak najwiecej wyciagnac.... juz myslalem ze kolejny cykl na kreatynie poszedl sie walic a tu 2 tyg po skonczeniu cyklu sila przyszla

bic pewnie sezonowcy po 2 tygodniowym przygotowaniu na siłowni i zrobieniu sobie cyklu na garinerze i monohydrancie wyjechali na zasłużone odpoczynki od siłowni, aby za rok znowu uderzyć.

ok rozumiem brzmi to dobrze. a w jakich ilosciach podawac hcg i jak dluga przerwa do kolejnego cyklu powinna byc ?? tez tak 5-6 tygodni przerwy i od nowa?? a jak by (oby nie) byla potrzeba ze musze cykl przerwac lub po skonczonym cyklu nie bede mial mozlowosci szybkiego powrotu do kolejnego odblokowac sie clomidem ?? Zmieniony przez - [...]

Dzisiaj byl pierwszy dzien cyklu.Poniedzialek wiec biceps + triceps.Najpierw moze opisze pierwsze wrazenia po odzywczekach: - Xpand Energized - smak winogrona bardzo mocny zapach i charakterystyczny smak.Rozpuszczalnosc w normie:)Ogolnie smak taki troszke sredni ale nie wazny jest smak a dzialanie i sklad:)Po wypiciu (30 minut przed [...]

[...] ten testat ehhhh tyle innych testosteronow jest tak to jest z***ow nie ma co robic bo napisales jak jest a tak w wiekszosci przypadkow chlopakow siegajacych po koksik jest pozdro trzymaj sie i do nastepnego cyklu lepiej dobieraj srodki unikaj BD (tez uazam to za syf) trzymaj sie aptecznych produktow i unikaj syfu z rosji i dieta dieta dieta

[...] to nie taki dlugi okres po 2 hcg nie ma prawie nic wspolnego z potencia to tylko na artrofie dzila hcg nei odblokowuje organizmu. oglunei beka nie wiem z kim dyskutowales(konsultowales) na temt tego cyklu juz dawno sie nei stosuje srodkow z farmadona bo to w wikszosci wy***ki co do bd nikt nigdy nei narzekal i dziala do tej pory jak powninien.